뚱드위치1 수원 천천동 맛집 토리 샌드위치 치팅데이에 연어샌드위치,에그마요샌드위치도 맛있대요 고단백 다이어트 치팅데이엔 연어샌드위치요즘 다이어트 하고 있어요. 저녁은 일찍 먹고 아침 먹는 시간은 최대한 뒤로 미뤄서 공복시간을 늘리려고 노력 중이에요. 저탄고지는 자신이 없고, 탄수화물은 줄이고 고단백 식단으로 먹으려고 노력합니다. 빵, 밥과 같은 탄수화물은 되도록 줄이려고 해요. 먹긴 하지만 되도록 적게 먹네요. 다이어트라고 하면 좀 거창한 것 같고 유지어터가 더 솔직한 표현 같아요.점심엔 날도 덥고 나가기 귀찮아서 반숙란, 닭가슴살, 닭가슴살소시지 등 단백질 위주의 간편식을 먹었답니다. 허*에서 무료배송 되는 만큼 양껏 주문해서 계속 먹고 있거든요. 한 달 정도 이렇게 먹으니 슬슬 물리기 시작했어요.제 최애 음식이 연어인데 지방은 좀 있지만 단백질이 풍부하지요. 요즘 연어 가격도 올라서 필렛으로.. 2023. 8. 6. 이전 1 다음
