고단백 다이어트 치팅데이엔 연어샌드위치
요즘 다이어트 하고 있어요. 저녁은 일찍 먹고 아침 먹는 시간은 최대한 뒤로 미뤄서 공복시간을 늘리려고 노력 중이에요. 저탄고지는 자신이 없고, 탄수화물은 줄이고 고단백 식단으로 먹으려고 노력합니다. 빵, 밥과 같은 탄수화물은 되도록 줄이려고 해요. 먹긴 하지만 되도록 적게 먹네요. 다이어트라고 하면 좀 거창한 것 같고 유지어터가 더 솔직한 표현 같아요.
점심엔 날도 덥고 나가기 귀찮아서 반숙란, 닭가슴살, 닭가슴살소시지 등 단백질 위주의 간편식을 먹었답니다. 허*에서 무료배송 되는 만큼 양껏 주문해서 계속 먹고 있거든요. 한 달 정도 이렇게 먹으니 슬슬 물리기 시작했어요.
제 최애 음식이 연어인데 지방은 좀 있지만 단백질이 풍부하지요. 요즘 연어 가격도 올라서 필렛으로 혼자 사다 먹기에도 번거롭더라고요. 그래서 연어샌드위치를 배민으로 주문해 봤습니다.
훈제 연어가 아닌 생연어가 깍둑썰기 모양으로 꽤 많이 들어가 있고, 연어소스도 따로 주더라고요. 연어를 소스에 찍어먹으니 맛있더라고요. 오랜만에 먹는 빵이 바게트 빵이라 바삭하니 먹는 맛이 있었어요. 스스로 치팅데이라고 하고 야무지게 소스까지 찍어서 다 먹었습니다.
야채 가득 들어간 뚱드위치
제가 열심히 연어샌드위치를 먹는 동안 동료는 에그마요샌드위치를 먹었어요. 베이컨 두 줄을 추가하고 칠리소스로 정했는데, 한 입 베어 물자마자 맛있다고 했답니다. 제가 먹어보진 않았지만 눈으로 봐도 맛나보였어요. 꽤 통통하니 배고프지 않을 사이즈였답니다.
아이스 아메리카노를 주문했는데 새지 않고 잘 배달됐어요. 아메리카노 맛집이었답니다. 평소에 디카페인 커피를 즐겨 마시는데, 밤에 누웠는데 잠이 안 오더라고요. 맛있게 한 잔 다 마신 덕분이 잠을 못 이룬 것이 아닌가라는 생각을 해보았습니다.
두 번째 주문에도 생연어 포함했어요. 대용량 베지 샐러드도 주문해 보았습니다.
크랜베리샌드위치 맛있어 보이죠?
이것도 속이 알차답니다.
프리미엄에그마요예요. 바게트랑 조화로워요.
베지 샐러드는 다음날 점심으로 미리 주문했어요. 배달받은 상태로 하루 냉장보관 했어요. 야채 컨디션이 좋지요? 소스도 별도로 작은 용기에 담아주니 하루정돈 보관해도 문제가 없었습니다. 제가 좋아하는 토핑을 준비해서 같이 먹었어요.
연어샐러드에 감자샐러드 한 스쿱 추가한 사진도 올려봅니다. 맛있어요. 저는 랜치 소스 선택했는데 요거트 맛이 난답니다.
다른 날 방문으로 주문한 소불고기샌드위치예요. 달콤한 불고기와 바삭한 바게트가 어우러져서 맛있어요. 이날도 베지 샐러드 하나 더 챙겨 왔답니다. 다음날 먹으려고요.
신상 맛집 토리샌드위치
주소 : 경기 수원시 장안구 덕영대로535번길 28 1층 111호
운영 : 월~토 오전 9시 ~ 20시, 일 9시 ~14시
전화 : 031-271-5253
토리샌드위치는 천천동 롯데마트 근처에 새로 지은 빌딩에 입점했어요. 이 주변에 상가들이 많지요. 학생들 학원가도 있고요. 간편하게 먹기 좋은 음식이라 반갑네요.
궁금해서 8월에 매장에 가봤어요. 매장이 깔끔해요. 반대편에도 테이블이 있는데 사진에 다 담지 못했네요.
키오스크에서 주문 가능하네요. 사장님도 친절하세요.
메뉴판도 찍어봅니다. 샌드위치, 샐러드, 랩, 사이드, 커피, 음료도 다양해요. 다음에는 에그마요 샌드위치에 도전할 계획입니다. 내돈내산 후기였어요.
천천동 롯데마트 근처에서 쌀국수를 찾는다면 포레스트 오늘,숲을 추천합니다.
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